まず大きな勘違い... >自分（トホホ）
去年、BMXを始めたのだけども、その前はクロスカントリー のMTB乗りだったのですよ。MTBはビンディングペダル (シマノSPDペダル) で靴とペダルがくっついているので、上へ身体をジャンプさせて、足を上げるだけで、ある程度ジャンプできていたのです。（とは言え、30cmも飛んでいなかったけど...。）
しかし、その癖がBMXのバニーホップの弊害となったのですね。
どんな感じかというと、↓こんな感じ。
もちろん、ペダルが外れないように靴でしっかりと押さえていましたが。（ビンディングペダルじゃないからねぇ。）
そうするとね...
高さが出ないのですよ。
当たり前ですね、身体が飛んだ高さ＋手足を縮めて車体を持ち上げる高さ＝最大の高さとなるわけなので。
そんなに身体が上には飛ばないですし、欧米人のように手足が長いわけでもないですし....（涙）
ということで...
バニーホップの練習だけで数ヶ月後、こうすれば高さがでるんじゃない？というコツをつかんだのです。
それは↓こんな感じだったのですっ！
こんな赤字矢印の動きですかね。
真上に飛ぶんじゃなくて、後ろに体重移動して、適度なところで上に飛び、BMXを持ち上げ前に突き出す、というところでしょうか。
カクカクした動きではなくて、スムーズに円を描くように、流れるように動かないと上手く行かないですねぇ。
ステップ毎に図解するとこんな感じ。
ステップ１
体重を後ろに移動して、前輪を上げます。
ステップ２
体重が後ろに移動したら直ぐに上方向へ飛び、同時に足を引き上げる（ペダルをしゃくり上げる）。
上に飛んでから、足を引き上げようとするとタイミングが遅いです。
ステップ３
ステップ２でタイミングよく足を上げられれば、後輪が上がって来るので、腕を前にして刺す感じでしょうか？
（実は、まだ刺せないっ！！）
自分の中ではこんな理解ですねぇ〜。
自分の場合、ステップ３で刺せれば、もう少し高さが出るのですけどね。どうやって刺すんだろう？腕を前に伸ばすしか無いのかな？
MTBやってたんですね。最近出来た仲間の一人がやはりMTB上がりのライダーなんですが、BMXは半年なのに上手いんですよ。
返信削除三段くらいの階段を180しながらドロップオフしたり。
基本がある程度染み付いているんでしょうね。
miyabizeroさん、
返信削除その人はMTBでもワザが上手かったのでしょうねぇ。BMX半年で階段を180しながらドロップオフなんて....。私は長距離を走る方でしたので、MTBでもワザはあまりできませんでしたねぇ。